Kako se pravilno odijevati za skijaški dan?

Kako se pravilno odijevati za skijaški dan?

KAKO SE PRAVILNO ODIJEVATI ZA SKIJAŠKI DAN?

 
 

Kako bi skijanje bilo što ugodnije, važno je da na skijanju budete pravilno odjeveni. Skijanje je sport na otvorenom, gdje se vrijeme mijenja, pa je ključno da se odjeća prilagodi tome. Odjeća ima različite funkcije: štiti od vanjskih vremenskih prilika, hladnoće, vrućine, znoja i čuva vas suhim, pa se preporučuje oblačenje u slojevima prema sustavu tzv. "luka", gdje svaki sloj ima svoju zadaću. Sustav je učinkovit jer omogućava dodavanje ili izostavljanje/skidanje slojeva, ovisno o intenzitetu vježbanja i vremenskim prilikama. S višim temperaturama i intenzivnijim vježbanjem jednostavno se skine po sloj kako biste izbjegli pregrijavanje toplinom, ako temperature padnu ili smanjujete razinu sportske aktivnosti, obučete slojeve natrag kako biste izbjegli hlađenje i hladnoću. Za skijanje su važna tri sloja odjeće, gdje svaki obavlja svoju funkciju. Donji sloj uklanja znoj s tijela, srednji sloj pruža toplinsku izolaciju, a zaštitni sloj pruža efikasnu zaštitu od snijega, kiše, vjetra i hladnoće.

Kako bi jedina briga na skijalištu bila odvoziti najbolji skijaški zavoj i uživati na svježem zraku, morate se dobro osjećati, a na to značajno utječe i odjeća. Važno je da Vam odjeća odgovara, da nije previše uska i nije prevelika da biste se u osjećali ugodno, a da odjeća uz to obavlja svoju funkciju. Odjeća pogrešne veličine može biti uzrok mokrim, hladnim i drhtavim tijelima, što sprječava uživanje na snijegu i skijanju te može dovesti do nepotrebne hladnoće. Osim što je izrađena od visokokvalitetnih tehničkih materijala, važno je i da Vam se sviđa izgled odjeće, što će Vas učiniti još zabavnijim kada skijate. Danas na tržištu postoje brojne marke koje nude različite krojeve, tako da svatko može pronaći pravu odjeću za sebe u kojoj se dobro osjeća i snalazi na skijaškoj stazi. Koliko je odjeća dobra i učinkovita zavisi prije svega od materijala od kojih je izrađena. Neki materijali su bolji, drugi su slabiji, ali izbjegavajte pamuk, jer upija vlagu, tako da je onda odjeća mokra, što uzrokuje još više neugodnosti na hladnoći. Prikladnost materijala ovisi i o vašoj koži, jer nekima ne odgovara vuna, drugi ne podnose umjetne materijale. U nastavku smo napisali nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odlučite kako odabrati odgovarajuću skijašku odjeću.

 

Oblačenje u tri sloja

Slojevito oblačenje je vrlo učinkovito dok skijate, jer vam omogućuje dodavanje ili izostavljanje slojeva prema potrebi, ovisno o intenzitetu aktivnosti i vremenskim prilikama. Preporuča se da imate tri sloja - osnovni, izolacijski i zaštitni. Pojedinačni slojevi skijaške odjeće izrađeni su od različitih tkanina.

Struktura oblačenja po slojevima:

Donji sloj - osnovni sloj: tehničko rublje

Srednji sloj - izolacijski sloj: flis, izolator, majica

Vanjski sloj - zaštitni sloj: skijaška jakna, vjetrovka, skijaške hlače

 

Donji sloj - tehničko rublje

Kao prvi sloj odjeće, tehničko rublje je veoma važna komponenta skijaške odjeće jer se nosi izravno na kožu. Zadaća rublja je regulirati tjelesnu temperaturu, što se postiže preusmjeravanjem znoja s kože, održavajući tijelo suhim i toplim. Većina donje odjeće priliježe uz samo tijelo, a neka su i nešto labavija. Donje rublje je dostupno u različitim debljinama i težinama. Ovisno o težini tkanina, svrstavamo ih u kategoriju lakih, srednjih i teških, a svaki proizvođač ima svoju etiketu. Donja odjeća niže gramature/gustoće namijenjena je za uporabu pri većem intenzitetu, a viša gramatura toplija je i zato se koristi na nižoj razini aktivnosti. Najpoznatiji materijali za proizvodnju tehničkog donjeg rublja su merino vuna, mekani prirodni materijal i sintetičke tkanine poput polipropilena i poliamida ili pak njihova mješavina. Karakteristika ovih tkanina je da ne apsorbiraju vlagu i znoj, već ih ispuštaju iz tijela na vanjsku površinu tkanine gdje ona može ispariti. Kvaliteta oba materijala je učinkovito propuštanje vlage, brzo sušenje i održavanje stalne tjelesne temperature. Osim gore spomenutih svojstava, sintetički su materijali jednostavni za održavanje, izdržljivi i rastezljivi, ali ne reguliraju temperaturu jednako učinkovito kao merino vuna koja se, u usporedbi sa sintetikom, suši sporije, ima više potencijala za skupljanje ako se ne ispere pravilno, i skuplja je.

Polipropilen

Polipropilen je vodootporan materijal od plastike. Ima izvanrednu sposobnost isušivanja vlage kroz vlakna na vanjsku površinu gdje isparava, čineći ga najsušim prirodnim ili umjetnim vlaknom ikad. Čak i ako je odjeća izvana mokra, iznutra je u dodiru s kožom potpuno suha. Apsorbira manje vlage nego bilo koji drugi materijal.

Poliester

Poliester je najčešće korišteni materijal za izradu odjeće. Izrađen je od umjetnih krutih vlakna visoke otpornosti na skupljanje i izduživanje. Izdržljivi materijal je lagan, ne mekša se, diše i brzo se suši jer ne zadržava vlagu. Osim ovih svojstava, odbija UV zrake i zadržava sposobnost izolacije čak i kada je mokar. Njegov nedostatak je širenje neugodnog tjelesnog mirisa, jer kao sintetički materijal potiče rast bakterija kada se osoba znoji te nastaje neugodan miris.

Najlon

Kao robustan i elastičan materijal, najlon je ne-problematičan za pranje i održavanje u mašini za pranje. Tkan je u različitim debljinama, što se izražava u gramima - veći gram znači jači materijal. Njegova pozitivna svojstva su svilenkasta glatkoća, izuzetno brzo sušenje, otpornost na plijesan, rastezljivost, dobra prozračnost i odvajanje znoja daleko od kože prema van gdje isparava.

Elastan

Elastičnost odjeće rezultat je sadržaja elestana. Pruža fleksibilnost odjeće koja omogućuje neometano kretanje i udobnost tijekom nošenja, a pritom se brzo i suši.

X-Static

X-statički materijal je pleten srebrom, prirodnim anti-mikrobom koji sprečava bakterije, tako da odjeća izrađena od ovog materijala ne smrdi nakon napornih aktivnosti i znojenja.

Merino

Merino vuna je prirodna vuna koja se obično dobiva od australskih, novozelandskih i južnoameričkih ovaca. U usporedbi s običnom vunom, njezina vlakna su glađa i finija što daje teksturu i na koži se osjeća ugodnije. Kvaliteta merino vune je da se prirodno regulira temperatura apsorbiranjem vlažnosti i ispuštanjem vlage. Prirodna apsorpcija vlage čini materijal i kožu prozračnom, a antibakterijska svojstva sprječavaju širenje mirisa. Većina proizvođača koristi kombinacije prirodne merino vune i ostalih tekstilnih vlakana kako bi maksimizirali funkcionalnost svoje odjeće.

 

 

 

Pamuk

Pamuk kao materijal od prirodnih vlakana nije zahvalan materijal za izradu sportske odjeće, iako ne miriše neugodno poput poliestera. Hladan je materijal koji zadržava mokro i upija vlagu umjesto da je odvodi dalje od kože kako bi održavao tijelo suhim.

 

Izolacijski sloj - srednji sloj:  flis, izloator, majica

Nakon tehničkog donjeg rublja slijedi sljedeći, izolacijski sloj odjeće. Nije u izravnom dodiru s kožom i predstavlja posredni sloj između funkcionalnog donjeg rublja i skijaške jakne i hlača. Njegov je posao zadržavanje tjelesne topline, što postiže zarobljavanjem zraka u tkanini koja ga ne pušta. Srednji sloj predstavljen je različitim vrstama odjeće, koje se uglavnom razlikuju u debljini i izradi od različitih materijala, što utječe na upotrebu u različitim uvjetima - različitim temperaturama i razini aktivnosti. U toplijem i boljem vremenu, izolacijski sloj može se skinuti i skijati samo u donjem rublju i skijaškoj jakni. Pri hladnom vremenu, snijegu, kiši i vjetru, izolacijski sloj je neophodan. Odjeća s PrimaLoft® izolacijom, koja nudi nevjerojatnu toplinu pri izuzetno maloj težini, vrlo je učinkovita. Najčešće korišteni slojevi za izolaciju su tzv. skijaške majice, flisevi, midlayeri. Prilikom odabira srednjeg sloja razmislite želite li je sa ili bez kapuljače jer kapuljača može biti neugodna kad se nosi s jaknom.

Flis

Flis je sintetički proizveden materijal od zagrijane nafte/ulja, koje se prerađuje. Odjeća od flisa vrlo je popularna, nudi snažnu toplinsku izolaciju i ne širi neugodan miris po tijelu. Oblači se kao dodatni sloj pri nižim temperaturama, ali ne može zamijeniti gornju zimsku jaknu.

Primaloft

Primaloft je izvorno razvijen za potrebe vojske. Unatoč izuzetnoj lakoći i niskoj profilnoj strukturi, pruža izvrsnu zaštitu od vremenskih prilika. Milijuni čestica zraka zarobljeni su u mikro-vlaknima i odbijaju vodu dok vežu toplinu, zbog čega proizvodi tvrtke Primaloft održavaju korisnike toplima i suhima čak i u najtežim uvjetima.

Zaštitni sloj - skijaška jakna i hlače

Gornji i stražnji sloj skijaške odjeće predstavljen je zaštitnim vanjskim slojem - skijaškom jaknom. Štiti od vremenskih uvjeta i regulira ventilaciju, provođenje vlage pomoću ventilacijskih otvora i vlakana. Važno je da jakna odbija kišu i zaustavi vjetar, a istovremeno omogućuje koži da diše. Osim što tijelo održava suhim, nepropusnim za kišu, snijeg i vjetar, ima i zagrijavajuću ulogu. Treba naglasiti da su prošla vremena kada je deblje značilo toplije. Sa razvojem modernih tehnološki sofisticiranih materijala, jakne postižu visok stupanj topline i izdržljivosti usprkos svojoj tankosti i maloj težini.

Ako se puno znojite tijekom skijanja i sportskih aktivnosti, jakna visoke prozračnosti i integriranog ventilacijskog sustava najbolji je izbor za vas. Prilikom skijanja u ekstremnim uvjetima, pri odabiru jakne treba posvetiti više pažnje vodenom stupcu, što otkriva stupanj učinkovitosti jakne u odbijanju vode i vlage. Što je vodeni stup veći, jakna je vodootpornija. Softshell i windstopper, hlače i jakne idealni su za skijanje u proljeće, bez dodatne su izolacije, koji pružaju zaštitu od vanjskih utjecaja.

 

 

 

Gore-Tex

Gore-Tex membrana tvori prozračni vodootporni materijal, što je vrlo prikladno za izradu proizvoda i odjeće namijenjenih kretanju na otvorenom. Zbog mikro-porozne strukture postiže se prozračnost i otpornost na vodu i vjetar. Membrana je spojena s Gore-Tex laminatom u skijaškim jaknama i hlačama s unutarnjim i vanjskim slojevima materijala. Vanjski sloj prekriven je vodo-odbojnim DWR slojem. Proizvodi Gore-Tex uvijek su izrađeni od dva ili tri sloja, koji imaju oznaku 2L ili 3L. Najveću zaštitu i izdržljivost u ekstremnim uvjetima daju Gore-Tex Pro proizvodi. U planinarske i skijaške svrhe, Gore-Tex Active je najidealniji jer ima veći stupanj zračnosti.

 

Vodeni stup, vodootporan i propusnost pare

Vodeni stupac pokazuje vodo-otpornost odjeće i izražava se u milimetrima. Osnovna vrijednost vodenog stupa za koji se odjeća smatra vodonepropusnim je između 10 000 i 20 000 mm. Odjeća s takvim vodenim stupcem čuva Vas suhim do nekoliko sati od oborina i ima relativno dobru propusnost pare. Odjeća s vrijednošću većom od 20 000 mm namijenjena je posebno onima koji na otvorenom ostaju duže (natjecatelji skijaši, treneri, radnici na stazi, ekstremni skijaši ...) unatoč lošem vremenu.

 

Vrijednosti vodenog stupca:

  • 0 mm do 5000 mm: od nule do minimalne zaštite od vlage
  • 6 000 mm do 10 000 mm: pruža suhoću tijekom rosa i umjerenih snježnih padavina
  • 11.000mm do 15.000mm: Pruža suhoću umjerenom kišom i snijegom
  • 16.000 mm do 20.000 mm: zaštita od jakih kiša i mokrog snijega
  • Iznad 20.000 mm: Pruža suhoću čak i za vrijeme obilnih kiša i obilnih snježnih padavina

 

Paro-propusnost (propusnost pare) govori koliko dobro materijal diše i koliko pare prolazi kroz materijal. Vrijednost paro-propusnosti pokazuje koliko pare, izražene u gramima, prođe kroz 1m2 tkanine u roku od 24 sata. Ako u jednom danu  propusti 20 000 g, proizvod ima paro-propusnost od  20 000 g (/ m2 / 24 h).

 

Veličina skijaške odjeće

Veličina je ključni faktor kvalitete odjeće za obavljanje njezine funkcije. Pogrešan izbor veličine može biti razlog da odjeća koja je inače učinkovita zadržava vlagu, što dovodi do vlažnog i hladnog tijela, a time i neugodnog osjećaja. I premala i prevelika odjeća ometa kretanje, što je sigurno velik problem dok skijate ili obavljate neku sportsku aktivnost na otvorenom. Da biste izbjegli neugodnosti, preporučujemo vam da prije kupnje odjeće u trgovinu raspitate se o točnim dimenzijama i sve isprobate. Po kroju, skijaška odjeća je podijeljena na Slim fit, Regular fit i Loose fit odjeću.

 

 

 

 

Krojevi odjeće:

Slim fit: uža odjeća koja vam se oblikuje po Vašem tijelu

Rgular fit: srednje uska odjeća

Loose fit: širi krojevi odjeće

 

Njega skija i sportske odjeće

Deterdženti koji se koriste za svakodnevno pranje odjeće nisu prikladni za pranje skijaške i druge sportske odjeće, a izrađeni su od posebnih tehničkih materijala. Održavanje kvalitete i trajnosti materijala zahtijeva upotrebu posebnog visoko koncentriranog deterdženta u malim količinama bez omekšivača. Omekšivač uništava rastezljive materijale i ne preporučuje se za pranje sportske odjeće. Uvijek provjerite specifikacije proizvođača prije pranja i slijedite njihove upute.

© 2022 Lera SPORT Shop and Service